Selvforsvar og selvfolelse

(fritt etter Kjærlighetsspråkene av Gary Chapman 29.-30.aug., Hermon Forlag)

Bønn mot selvforsvar.

kjeftingVi har alle behov for å lufte våre følelser av og til. Da kan det fort føre til selvforsvar og konfliktfylte situasjoner. Selvforsvar kan lett stanse kommunikasjonsflyten i et ekteskap. Tenk deg at kona di sier: "Nå er det på høy tid å få ut søppelet, ellers flyr fluene det ut for deg." Den irettesettende tonen gjør deg sur, og du reagerer med å unngå henne. Resten av kvelden svarer du bare med grynt, uansett hva hun sier. Fortsetter hun å snakke, går du ut av rommet. Eller kanskje reagerer du med å si noe like skarpt og sårende tilbake.

konfliktHva er det som skjer? Det kona di sa, rammet selvfølelsen din. Kanskje budskapet hennes var omtrent som det du pleide å høre fra moren din: "Du er uansvarlig." Ingen ønsker vel å være uansvarlig. Så når kona di antyder det samme, går du i forsvar og begynner å ta igjen. Men husk at det er ikke kona di som er fienden. Det er budskapet hennes som er fienden.

Selvforsvar kan knekke eller strekke et ekteskap. Vi kan lære mye om oss selv og ektefellen vår ved å analysere hva som får oss til å innta forsvarsposisjon. Vi har alle våre ømme punkter. Når ektefellen vår sier eller gjør ting som pirker borti disse punktene, går vi i forsvar - ofte fordi selvfølelsen vår blir truet. Til å begynne med er vi kanskje ikke klar over hva disse ømme punktene er. Men tar vi oss tid til å analysere hver enkelt situasjon, kan vi kartlegge dem ganske bra.

Kanskje flyr du i flint hvis ektefellen kritiserer bilkjøringen din. Eller du biter tilbake om han eller hun sier noe om vekt eller utseende. Da har dere oppdaget et par ømme punkter. Ikke lat som de ikke er der, men ro deg ned. Når du er rolig igjen, spør de deg selv hvorfor du ble så opprørt. Reaksjonen har nesten alltid sammenheng med barndom og selvfølelsen. Identifiser kilden og fortell din (kjærlige) ektefelle hva du har funnet ut. En kjærlig partner vil velge å ikke utnytte de ømme punktene dine. Paulus skriver noe om å bære over med hverandres svakheter i Kolosserbrevet. Det innebærer at du Oppriktighet hos Jesusaldri bruker det du vet om ektefellen din til å trykke han eller henne ned, verken alene eller sammen med andre. I stedet kan dere sammen finne måter å nærme seg disse områdene på. Hvordan kan ektefellen din kommunisere med deg på en måte som ikke oppleves som et angrep på selvfølelsen din? Slike omtenksomme, hensynsfulle samtaler er veien til et ekteskap i vekst.

Om vi går i selvforsvar, tyder det på at selvfølelsen din er under angrep. Konsentrer deg om å finne den riktige fienden, og du kan snu negative følelser til positive handlinger. Er jeg oppriktig, tør jeg vise at jeg er svak og kan ta feil. Den oppriktige tåler å bli kritisert. I oppriktighet sier jeg at jeg er skrøpelig og ser stykkevis, men jeg er åpen for å bli bedre og se mer. Om oppriktighet har en sagt at den er som et solid kredittkort, som blir akseptert overalt. La rettsinn og oppriktighet verne meg, lyder en bønn i Bibelen. Den som vandrer i oppriktighet frykter Herren. Og nettopp Han kan i sin nåde skjenke oss oppriktigheten som en gave.

Takkebønn.

 

ført i tastene av Asbjørn Lund